紫外線対策ガイド

紫外線にはa波とb波があり、それぞれに性質が異なりますので、肌の紫外線対策のために知っておきましょう。
a波は、紫外線の中でも波長が長いものです。
a波の紫外線は肌の奥まで浸透し、肌の内部にあるコラーゲンを破壊してしまいます。
肌の老化を早めしわやたるみの原因となりやすくなってしまいます。
エネルギー自体はそれほど強くはありませんが、紫外線a波は肌の奧に作用し、肌生来のバリア機能を下げる作用があります。
紫外線a波の恐ろしいところは、天気や季候の変わり目に関係なく、肌をじわじわと侵食していくところです。

肌の紫外線対策用のクリームの箱や容器に注目すると、ＳＰＦという表示が目に付きます。
ＳＰＦという数値は、塗った後に紫外線からお肌を守ってくれる時間を表しています。
ＳＰＦ１につき、20分の紫外線防御効果が期待できます。
ＳＰＦ１５であれば１５の２０倍である３００分の間は紫外線に対して肌を守ってもらえると考えることができます。
ＳＰＦ１５の日焼け止めを出かける直前に肌につければ、５時間は紫外線の効果をカットできます。
買い物くらいならばこれで用足りるわけです。
ＳＰＦの脇に記載されている＋の記号は、肌への紫外線対策クリームの効力の高さを表します。
普段の活動や手近な場所へ出かけるだけなら、＋が一つだけの日焼け止めクリームで十分に紫外線が防げます。
＋が二つの場合は,長時間のスポーツや炎天下の中での作業での紫外線から肌を守るのに向いています。

お肌を紫外線から防御するために、ＳＰＦ表記がされているファンデーションを使うという方法もあります。
パウダリーファンデーションと呼ばれるファンデーションは、紫外線対策がなされています。
細かくしたチタンや酸化鉄などの金属粒子を配合しているものです。
肌の奧にまで紫外線が到達しないよう、金属を含むファンデーションで散乱させるのです。
紫外線によるコラーゲン破壊作用や、肌の黒化作用を防ぎ、紫外線の肌への影響を減らす効果が期待できます。
ただし、パウダリーファンデーションは汗や皮脂で流れ落ちた時にはつけなおす必要がありますし、ファンデーションの付け方で効果に差が生じるようです。
紫外線予防をファンデーションで行うことのメリットは、紫外線吸収剤の配合されたクリームを使うよりは肌に優しいという点です。
敏感肌の方はお肌の紫外線対策の一つとして検討してみてはいかがでしょうか。